Erholung

„Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen.“ 

(Oscar Wilde, Schriftsteller)

 

Entspannung ist aus medizinischer Sicht die Entlastung des Muskels, doch Entspannung bzw. Erholung ist noch so viel mehr. Durch regelmäßigen Ausgleich können körperliche und seelische Anspannungszustände (zum Beispiel Stress) abgebaut werden. Hier findest Du Anregungen und Tipps für mehr Entspannung und Ausgleich im Alltag.

Gesunde Erholung ist nicht langweilig, sondern gibt Energie und füllt die Kraftspeicher!