Bewegung 19.09.2024

Der Sonnengruß ist eine dynamische Abfolge von Asanas (Yogaübungen), die fließend miteinander verbunden sind. Die Übungsabfolge ist perfekt, um voller Energie in den Tag zu starten.

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Haltung bewahren: wie Du Deinen Bildschirmarbeitsplatz richtig einstellst

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Rückenschmerzen vorbeugen, im Homeoffice und im Auto

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Tour de Transgourmet – es geht wieder los!

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Gemeinsam trainieren macht einfach mehr Spaß als immer allein. Und ist auch effektiver.

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Tragen ohne Schaden: Rückengerechtes Tragen – so geht’s!

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Jede und jeder hat schon mal davon gehört, aber nur wenige wissen, wo der Beckenbodenmuskel überhaupt liegt, warum er so wichtig ist und wie wir ihn trainieren können.

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