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Teamsport
Bewegung 19.09.2024

Gemeinsam trainieren macht einfach mehr Spaß als immer allein. Und ist auch effektiver.

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Sonnengruss
Bewegung 19.09.2024

Der Sonnengruß ist eine dynamische Abfolge von Asanas (Yogaübungen), die fließend miteinander verbunden sind. Die Übungsabfolge ist perfekt, um voller Energie in den Tag zu starten.

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Teamfit
Bewegung 19.09.2024

Neues Update - Teamfit 7.0

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EFT_Klopfen
Erholung 19.09.2024

EFT, auch Klopfakupressur oder Tapping genannt, ist eine Anleitung zur Selbsthilfe, wenn das Leben mal wieder etwas turbulenter ist.

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Balance
Bewegung 19.09.2024

Mit Stabilitätsübungen bzw. Stabilisationsübungen verbesserst Du nicht nur Deine Körperspannung und Körperhaltung, Du beugst auch Verletzungen vor, im Alltag wie im Sport.

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Aromatherapie
Erholung 19.09.2024

Düfte können beflügeln, entspannen und sogar für gute Laune sorgen. Ein kleiner Leitfaden für die Aromatherapie zu Hause.

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Gesundheitscoach
Bewegung 19.09.2024

Wir suchen Dich als Gesundheitscoach - Beweg Dich mit uns!

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Teamfit
Bewegung 19.09.2024

International Challenge: Tour de Transgourmet – Around the World

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Meditation
Erholung 19.09.2024

Meditation hat viele Namen. Was alle eint: Meditation hilft dabei, den Augenblick bewusst wahrzunehmen und den Geist zu beruhigen.

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Hampelmann
Erholung 19.09.2024

Exercise Snacking, Movement Snacks, die kleinen Sport-Happen haben viele Namen, aber eines gemein: Sie sind supereffektiv.

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