Home Videos
playbutton

Videos

20 Minuten: Full-Body-Workout für Anfänger 

 20 Minuten: Full-Body-Workout für Fortgeschrittene

15 Minuten: Happy-Dance-Workout (bringt einen schön zum Schwitzen)

10 Minuten: Morning-Workout, Full Body 

10 Minuten: Bodyweight-Workout, Full Body 

20 Minuten: Morning-Workout, Full Body 

Eigene Videos

Rückenübungen am Arbeitsplatz (Office Workout 1)

Gleichgewichts- und Mobilisationsübungen (Office Workout 2)