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Hampelmann
Erholung 19.09.2024

Exercise Snacking, Movement Snacks, die kleinen Sport-Happen haben viele Namen, aber eines gemein: Sie sind supereffektiv.

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Fußzehen
Erholung 19.09.2024

Toega: So geht Yoga für die Zehen

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Aufstehen
Erholung 19.09.2024

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Meditation
Erholung 19.09.2024

Meditation hat viele Namen. Was alle eint: Meditation hilft dabei, den Augenblick bewusst wahrzunehmen und den Geist zu beruhigen.

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Gähnen im Büro
Erholung 19.09.2024

Trockene Büroluft? Tipps für die richtige Hautpflege

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Wandern in den Bergen
Erholung 19.09.2024

Geh mal offline: neun Tipps, um im Alltag besser abzuschalten

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Aromatherapie
Erholung 19.09.2024

Düfte können beflügeln, entspannen und sogar für gute Laune sorgen. Ein kleiner Leitfaden für die Aromatherapie zu Hause.

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Grübelnder Mann
Erholung 19.09.2024

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Die sieben wichtigsten Yogastile im Überblick

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EFT_Klopfen
Erholung 19.09.2024

EFT, auch Klopfakupressur oder Tapping genannt, ist eine Anleitung zur Selbsthilfe, wenn das Leben mal wieder etwas turbulenter ist.

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